Всегда есть новые вершины,
Которые захочешь покорять.
И есть бездонные глубины,
В которые захочешь ты нырять.
Ведь пел Высоцкий про вершины и мечты,
Что лучше той вершины нет, как не гляди,
Чем та, которую ещё не покорил ты,
Чем та, которая ещё там, впереди...
Становление даты связано именно с альпинизмом – изначально день покорения вершин праздновали исключительно любители экстремального отдыха и их близкие люди. Позднее праздник принял метафорическое значение и проник в нашу современную жизнь как синоним достижения цели, а его первоначальная версия для альпинистов была вынесена отдельным числом – 8 августа.
Не исключено, что инициаторами такого явления стали люди, которые не в силах слышать отговорки «начну с завтрашнего дня». Психологи утверждают, что для того, чтобы покорить вершину, достаточно следовать простому алгоритму положительных действий:
Перебороть страхи и переступить через лень. Необходимо отказаться или сократить время пользования социальными сетями, компьютерными играми, бесполезными занятиями, которые буквально крадут время.
Найти поддержку в лице близких или поддержать себя самостоятельно. Главное – верить, что все получится.
Даже если не получается с первого раза – делать заново. Труд и терпение – основоположники успешного выполнения задуманного.
Расставьте приоритеты и среди множества малых целей, выберите главную, направьте все силы на ее достижение. Ведь чем больше вы распыляетесь на незначительные дела, тем меньше энтузиазма у вас остается.
Научитесь планировать и дисциплинировать себя. Статистика показывает, что дисциплина и самообладание – показатель успешного человека.
Прощайте себе и близким ошибки – незачем таить обиду, аккумулируя негативные эмоции.
Визуализация – одна из техник, способная помочь материализовать желания. Психологи советуют нарисовать мечты на бумаге и расставить по квартире на видных местах. Визуальное восприятие будет дополнительно мотивировать к побудительным действиям.
Несмотря на трудности на начальных этапах, в будущем все обязательно получится, если Вы будете проживать каждый день как очередной день покорения вершин.
В этот день можно начать выполнение давней цели. Пусть дата станет новым этапом в новой жизни.
Прежде всего, если вы увидите на календаре 16 декабря, поздравьте себя. Похвалите за то, что вы смогли достигнуть в жизни. Потом поздравьте родителей и друзей. Не забудьте о людях, которые долго стремились к чему-то. Не стоит думать, что такой праздник не стоит отмечать. Подбадривание окружающих и себя много значит. Это добавляет сил и энергии на покорение новых вершин.
Если вы не планировали отмечать день покорения вершин с размахом, можно поздравить близких – отправьте им по почте небольшую открытку. Подпишите подбадривающими словами.
Простые слова помогут поверить в себя или даже улыбнуться. Пусть дорогие вам люди знают, что на их пути к вершинам есть человек, способный поддержать и оценить старания. Особенно нуждаются в поддержке те, у кого на этапе достижения цели возникли трудности и почти опустились руки. Добрым словом вы поможете им поверить в себя.
Книги по теме, которые вы можете почитать в библиотеке:
1. Бардина Р. А. Как стать супердевочкой. Секреты красоты и успеха : энциклопедия для девочек / Р. А. Бардина. – М.: Махаон, 2005. – 256 с.
2. Бьюзен Т. Усовершенствуйте свою память / Т. Бьюзен. – Минск : Попурри, 2003. – 240 с.
3. Вербин С. Г. Наука принятия решений / С. Г. Вербин. – СПб. : Питер, 2002. – 160 с.
4. Витале Д. Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении / Д.Витале. – М. : София, 2009. – 224 с.
5. Воспитай в себе мужчину : юноше-подростку для осмысления. – Луганск : График, 2009. – 56 с.
6. Данилова В. Как стать собой. Психотехника индивидуальности : пособие для самообразования / В. Данилова. – Х. : Оригинал, 1994. – 128 с.
7. Зимбардо Ф. Застенчивость : что это такое и как с ней справляться / Ф. Зимбардо. – СПб. : Питер, 1995. – 256 с.
8. Кабанова Е. Меня любят все : 100 практических советов как добиться любви и симпатии / Е. Кабанова. – СПб. : Питер, 2003. – 256 с.
9. Как построить свое "я". – М. : Педагогика, 1991. – 136 с.
10. Калягин В. А. Если ребенок заикается / В. А. Калягин. – СПб. : Питер, 1998. – 188 с.
11. Карнеги Д. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей путем публичных выступлений / Д. Карнеги. – М. : Прогресс, 1994. – 704 с.
12. Коваленко Н. П. Психология успеха. Постановка и достижение цели / Н. П. Коваленко. – М. : Олма-Пресс, 2003. – 160 с.
13. Козлов Н. И. Формула личности / Н. И. Козлов. – СПб. : Питер, 2000. – 368 с.
14. Кононко Е. Л. Чтобы личность состоялась Е. Л. Кононко. – К. : Радянська школа, 1991. – 224 с.
15. Кряжева Н. Л. Развитие эмоционального мира детей : популярное пособие для родителей и педагогов / Н. Л. Кряжева. – Ярославль : Академия развития, 1996. – 208 с.
16. Кумар В. Кто я ? Какой я ? / В. Кумар. – СПб.:Питер, 1997. – 128 с.
17. Курпатов А. В. Триумф гадкого утенка : как избавиться от психологических комплексов : детские травмы – проблемы взрослых / А. В. Курпатов. – СПб. : Нева, 2003. – 384 с.
18. Норбеков М. Успех на вашу голову и как его избежать / М. Норбеков. – М. : Астрель, 2010. – 400 с.
19. Панкратов В. Н. Искусство управлять собой : практическое руководство / В. Н. Панкратов. – М. : Издательство Института Психотерапии, 2001. – 256 с.
20. Психология подростка : практикум : тесты, методики для психологов, педагогов, родителей. – М. : Олма-Пресс, 2003. – 128 с.
21. Савенков А. И. Ваш ребенок талантлив. Детская одаренность и домашнее обучение / А. И. Савенков. – Ярославль : Академия развития, 2004. – 352 с.
22. Хилл Н. План достижения успеха : 365 размышлений о том, как сделать каждый свой день удачным / Н. Хилл. – Минск : Попурри, 2002. – 240 с.
23. Шишова Т. Л. Страхи – это серьезно : как помочь ребенку избавиться от страхов / Т. Л. Шишова. – М. : Искатель, 1997. – 96 с.